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12 March 2021
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11 March 2021
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11 March 2021
Llevo una semana controlando lo mejor posible la alimentación y con esta app me resulta súper fácil. La acompaño con la app MyRealFood para hacer la compra y evitar los ultraprocesados. Empecé con una nutricionista el 17 de marzo, pensando 71.9 y a día de hoy estoy en 70.2. No quiero una pérdida de peso rápida, mi objetivo es aprender a comer, hacer más ejercicio (he pasado de hacer nada a hacer 5 días de intensidad media alta) ¿Qué tal vosotros?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.2 kg
1.7 kg
8.2 kg
Reasonably Well
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steady weight
11 March 2021
Mi desayuno favorito
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05 March 2021
Weight:
Lost so far:
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70.2 kg
1.7 kg
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