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28 January 2022
(1 comment)
28 January 2022
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28 January 2022
Yes 💪🏽. - es läuft
😁
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.7 kg
4.2 kg
12.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
22 January 2022
Mein Steckbrief
Ich bin Oberbayerin mit ♥️ und Seele, lebe aber mit meiner Familie (GöGa und 2 große Söhne) am schönen Bodensee.
Ich bin 54 Jahre, bin 178 cm groß und arbeite in Teilzeit im Büro.
Seit ich in die Wechseljahre gekommen bin geht mein Gewicht stetig nach oben.
In jüngeren Jahren war ich sehr aktiv (Fitness + Tanzen), in letzter Zeit war ich eher faul 🙈.
Das ändert sich jetzt!!!
Startgewicht Jan. 22. 88,9 kg
Ziel. 72. kg
Zwischenziele:
Februar: die 7! steht vorne dran
April: 75 kg
Mitte Mai 73 kg
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21 January 2022
Yes 👍
Das Krafttraining und das konsequente Kaloriendefizit machen sich bezahlt, denn auch mein KFA ist gesunken 😃
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.6 kg
3.3 kg
13.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
Stine8's Weight History
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