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Doctor_Traumas
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29 July 2021
Ayer me sento mal el desayuno por las tortitas de maiz. Esta vez e puesto mas proteina y ya en la comida utilizare mas hidratos ya que estoy vaciando el armario antes de volver a comprar y no queda mucho. Tortilla de pollo y queso ligth, colacao 0%. ;))
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28 July 2021
Para comer un pure de calabacin, cebolla, pimiento, y patata y por encima unas poquitas semillas de chia. Hoy despues del desayuno no me encontre muy bien del estomago por culpa de las tortitas que parece que ya no me hacen bien. Asi que mejor algo lijero.
(3 comments)
28 July 2021
Buenos dias Family, Hoy se me terminaron los frutos rojos y los cereales :(( Asi que hoy toca cambiar. Tortilla de queso ligth y carne roja magra, sandwich, tortas de maiz y kiwi. Que aprobeche y que paseis un dia estupendo. Yo hoy descansoooo. ;))
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28 July 2021
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.6 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.8 kg a Week
27 July 2021
Pasta con pollo, puerro tomate natural triturado y especias. Todo calentado sin aceite y directo a trabajar. Espero que hoy este tranquilito el trabajo y ya mañana descansito. Pasar buena tarde ;)
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