Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Николай Дв
Journal
Николай Дв's Journal
Николай Дв's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 41
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
Next
13 November 2019
Итак ..или я что делаю не так или ещё что.....только меня ни кто не читает и фотки не комментирует. Ничего не буду больше писать.
(1 comment)
11 November 2019
Сегодня наверное съел ВСЕ УГЛЕВОДЫ В МИРЕ!!
Завтра опять буду входить в Кетоз ну и что скажет врач по результатам анализа крови..осталось не много до финиша.....
УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!
Add Comment
11 November 2019
Привет Всем!
Вчера жёстко нарушил Кето- тортик, а сегодня ещё добавил жести т.к. сдавал кровь
с нагрузкой,а это САХАР 75гр. выпить зараз!!!
Придётся опять входить в Кетоз.
Завтрак :КБЖУ 1136, 57, 59,93.
Салатик типа средиземноморский, две котлеты на говядине и свинине,маринованный имбирь, красная икра +сл.масло и чай с молоком.
Как то так.
Add Comment
10 November 2019
Ещё одна неделя позади.
-700гр, но подозреваю что весы малость "врут" т.к приходится их передвигать и настраивать заново и -где то 1100. Это хорошо!
С 22 сентября - 11кг, если так идти дальше то 85 кг не за горами.
Обед и ужин, завтрак забыл заснять, за суботу.
КБЖУ -2727: 94,68:246,96: 29,71.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
110.6 kg
10.4 kg
30.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
08 November 2019
Спасибо новым подписчикам!
Неделю ничего не писал, хотя веду учёт ещё в одной системе, сын посоветовал и там меня отслеживает контролирует.
Послезавтра контрольное взвешивание, хотя промежуточные показали что процесс идёт, смог даже немного отойти от Кета, жена приехала и употребил углеводы- тортик.
Теперь буду всё писать и фотографировать. Очень жалко, что у нас не продаётся миндальная мука хочется немножко хлебца.
Всем удачи.
Add Comment
Николай Дв's Weight History
View Complete History
