Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alexandravladi
Journal
alexandravladi's Journal
alexandravladi's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 35
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
Next
28 July 2018
Девочки, конечно не по теме еды, но мне хочется поделиться!
Моя история началась в отпуске, мы с мужем были в Риме, месяц май, единственным удовольствием для меня была еда на протяжении всей жизни, а ещё я курила и любила выпить шампанского, понимаете да всё разнообразие моей жизни!? И после очередной сигареты, которая вводила меня каждый раз в такое отвратительное состояние (головная боль, тошнота, жуткая вялость), мне резко захотелось всё изменить, в этот же день я прекратила есть пищевой мусор, выкинула пачку и отказалась от алкоголя, и скорее ждала конца отпуска, чтобы сразу по прилёту заняться собой, и я сразу попала к лучшему тренеру своего города, который не жалеет меня и ведёт постепенно☝🏻к цели.
Что же сейчас мне приносит удовольствие, спросите вы!? Неожиданно для себя я начала радоваться просмотрам фильмов, мультиков, каждый раз заходя в кинозал я чувствую счастье, начала обращать внимание на природу, виды, полюбила различные запахи, кофе, зелень, крема для тела, скрабы.. Я думаю, каждому человеку, который ограничивает себя в определённой пищи, нужно искать радость в обыденных вещать. Конечно же, радовать себя новой одеждой, так как ваше тело начинает меняться, вы видите себя в зеркало и нравитесь себе, а одежда в это время становится только больше и больше! Желаю всем найти своё удовольствие, и жить без срывов. Ну и конечно же муж-моё главное удовольствие 😜
(10 comments)
28 July 2018
Мой обед (ежедневно) выглядит одинаково, это: куриная грудка, гречка, огурцы, поэтому я не вижу смысла его выкладывать..
Лучше покажу как выглядит человек, связанный с правильным питанием, который уезжает из дома на весь день.😜
Add Comment
28 July 2018
Интересно, много ли людей, помимо меня, ежедневно сталкиваются с такой проблемой, как ограниченый ассортимент продукции в их городах!? Для того, чтобы купить творог ниже 5% , нужно объехать весь город, два крупных супермаркета (по меркам города), не найти ничего и купить 5%.
обидно, в больших городах с подобным проблем не возникает..
А вчера как назло, перед сном захотелось сырников, и я в предвкушении дождалась утра, открытия магазинов и поехала на поиски того самого творога, поэтому завтрак сегодня поздний 11.30
И да, конечно же утреннее кардио, ходьба 5.5 км/ч 40 минут в наклоне 3, и так каждый день, кроме воскресенья (заслуженный выходной) + 3 раза в неделю силовые, #жжёмжир #подготовка
(2 comments)
27 July 2018
И погода сегодня порадовала, первый раз за неделю, и тренировка прошла на отлично, вот только 4 дня плохого сна так сильно влияют на состояние, что в середине дня хочется лежать и не шевелиться..
видимо придётся сегодня доставать давнозабытое снотворное
Add Comment
27 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.1 kg
2.6 kg
2.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
alexandravladi's Weight History
View Complete History