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22 October 2020
Llevo un mes y medio de vuelta entrenando estoy haciendo algo nuevi para rutinas de calistenia con mi propio peso ya he bajado 3 kilos acompañandolo de buena alimentacion pero sigo en el camino todavia ni me veo como quiero pero seguimos adelante 💪
(4 comments)
22 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
17 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 2.3 kg a Week
22 October 2020
Buenos dias tod@s ,aqui os dejo mi desayuno bizcocho de avena con almendras , platano y pera
Rapidisimo y riquisimo ,mi desayuno antes de entrenar que se necesita enegia 😊
(2 comments)
19 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
16 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
14 October 2020
Falsas "migas" hechas con soja texturizada ,zanahoria ,puerros del huerto de mi padre ,nabo un ajito y salpimentado al gusto , buen provecho 😁
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