Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sussy_very
Journal
Sussy_very's Journal
Sussy_very's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 46
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Next
23 February 2024
Боже, топпинг просто пушка. Очень вкусно. Сегодня треть банки выдула (320 мл вся). И мне от этого ничего критичного не будет, ведь на 100 мл меньше 1 ккал. Ну, тогда сделаю маме полезнее, буду оладьи на кефире делать себе в прикуску к топпингу, ибо кефир нажо допивать, не первой свежести уже (но не протухший, я ж не мазохистка). А ещё сегодня смотрю в зеркало на свой пресс и понимаю, что он как-то менее заметным стал, но он вроде и не сдулся, так как я перед теликом тренеруюсь и в отражении вижу, что у меня не прям плоский живот. Может из-за того, что жира в теле стало меньше. Но в любом случае, мне хочется хоть немного кубиков на животе, поэтому думаю над тем, чтоб увеличить как-то кол-во упражнений на пресс. Но с другой стороны, я же понимаю, что построение тела - процесс не быстрый, так что может и того, что я делаю вполне хватит для красивого пресса.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
17.7 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
22 February 2024
Для меня стало открытием, что в кефире меньше ккал, чем в молоке. Всегда думала, что из-за более густой консистеции оно и калорийнее, и жирнее. И блин, как-будто до сих пор идут отвесы. Тело то красивее становится, я не против вообще, но мама негодует. Надо бы с понедельника ещё прибавить ккал, ибо сейчас и так +100 сделала (1500-1550 в день позволяю). А ещё сегодня сделала себе оладьи на кефире. Вкусные, жаль топпинг черничный мой не доехал сегодня. Ну ничего, завтра (надеюсь) заберу его и буду пробовать, как раз осталось немного оладиков. Надеюсь не разочарует вкус.. О, пока текст писала приехала моя радость😍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
17.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
18 February 2024
Пу-пу-пу, это неделя внесла кучу изменений. Увеличила себе длительность до 40 минут, ибо 30 уже мало было, увеличила питание до ~1450 ккал (иногда больше) и уже неделю без замеров веса (плак-плак, мама куда-то весы дела. Говорит выкинула, но я почему-то не верю в это) Как-будто все ок. Кажется даже, что тело продолжается меняться, подтягиваться. Но порой парюсь за привесы из-за одного дня, где нажрала на ~1700 ккал. Надо как-то убедить себя сильнее, что от такого ничего страшного не должно произойти, ибо это все равно меньше, чем я трачу даже на выходных.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
17.7 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
15 February 2024
Блять, мне страшно считать, сколько ужин вышел. Свинина замаринованная эта жареная, жирная с таким же жирным рисом и ещё яйцо сверху.. Старалась как можно больше отложить из порции и захавп пол обезжиренного сырка для хоть какого-то белка. Надеюсь не выше 1450 ккал вышло, иначе это полный капут. И завтра походу белок надо будет добирать сильно, ибо сегодня сказать, что я без белка считай - ничего не сказать 😭
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
17.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
13 February 2024
Вчера вечером было ещё хуже, чем вчера. Тот срыв от бати я никогда не забуду.. А ещё блин, ну я повысила калораж, говорю маме, что хочу равномерное питание на весь день, а не нажираться вечером, так она мне такие порции огромные сыпет, что уссаться можно. Она как-будто реально заставляет меня не жрать днём, чтобы я уложилась в свой калораж 😮💨
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
17.7 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Sussy_very's Weight History
View Complete History