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31 December 2020
Bon ça reste stable, rien de bien nouveau et tant mieux que mon corps ait survécu aux repas de noël ! Par contre ce soir c'est Raclette party pas sur qu'il tienne le coup 😂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.5 kg
17.6 kg
4.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
24 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.1 kg
18 kg
4.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
21 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.5 kg
17.6 kg
4.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
16 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.4 kg
17.7 kg
4.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.3 kg a Week
08 December 2020
Depuis que j'ai commencé le sport (Je fais 5 séances de 20 mn par semaine) il y a eu effectivement des changements, mais pas au niveau du poids (alors que je fais très attention à mon alimentation). Je mange 1200 kcal par jours max car j'ai peur de grossir en mangeant plus, et du coup je me prive de pas mal de chose, manger ne serait ce qu'une part de gâteau ou de la charcuterie me fait immédiatement culpabiliser.
Je sais que le muscle pèse plus lourd que la graisse, mais je ne sais pas si c'est normal que je perde pas du tout de poids (et même que j'en prenne autant alors que je fais hyper gaffe à l'alimentation)...Suis Je trop impatiente ? 🤔
Mais bon j'essaye de pas trop déprimer, car au moins les mesures aux rubans ne me déçoivent pas haha, je vous les partage :
Je rappelle que je fais 1m75 (ce qui explique que les valeurs sont plutôt importante haha)
26 novembre :
Tour de taille : 81 cm
Tour de ventre : 95 cm
Tour des cuisses : 102 cm
8 décembre :
Tour de taille : 75 cm
Tour de ventre : 92 cm
Tour des cuisses : 100 cm
Bien sûr les deux mesures ont été faites à jeun, après expiration et tout. Je suis contente d'avoir perdu autant de la taille, j'espère continuer dans ce cas là. Après voilà si quelqu'un avait des conseils pour perdre du poids tout en faisant du sport je suis preneuse ^^
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72.7 kg
17.4 kg
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