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16 February 2024
Fuer alle, die mal was "Unanstrengendes" im Sport machen wollen. Beckenbodenyoga. Hammer Erfahung. Fuer Sie und Ihn gleichermassen. War Gestern danach total fertig mit der Welt....
(2 comments)
15 February 2024
kleine Kriese.....(.Lasst euch nicht von der Spur abbringen.).....Nach 22 Jahren Renovierung will meine Frau mal was Anderes bewohnen.....Es reisst nicht ab!
(21 comments)
07 February 2024
Dinkelpizza (Hefe war faellig) mir grossen Kapern , Oliven mit Mandelkern und Tomatenscheiben. Dazu 30g Parmesan und spaeter etwas Olivenoel. 12 Stuecke zum Salat.
(5 comments)
07 February 2024
Aktuell immer ca 600 cal unter ETB beim Essen und ca 100 % Plus wegen Sport. 2700 minus 600 + 2000 . Ich Ernähre mich also von mir selbst.....Klappt aber nur gut mit Tastentagen jede 2-3 Tage.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118 kg
2 kg
18.1 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 1.4 kg a Week
05 February 2024
Zuckerhut Salat mit Rohkost und ZiegenFeta. Dazu geroestetes Schwarzbrot und Fruechtetee.
(1 comment)
King_Esser's Weight History
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