Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ketti181
Journal
Ketti181's Journal
Ketti181's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 33
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
Next
24 July 2020
КБЖУ
(6 comments)
23 July 2020
Я по экспереминтировала ( больше недели не считала калорий).
Итог: я вешу, как и весила.
Если не считать калорий ничего страшного не будет.
Я вчера посчитала свою норму калорий двымя способами и у меня вышло приблизительно 1100-1250 калорий. На данный момент я хочу убрать жир на руках и на ляшках ( мне неприятно, когда я иду, жир как желе дрожит). А для этой цели мне требуется соблюдать некоторые правила :
-дифицит калорий (у меня будет 1000)
- активность большая (буду пытаться больше сжигать калорий, чем употреблять)
- больше жидкости пить ( я буду пить за 20 минут до приёма пищи и после приёма через 1.5 часа и когда захочется)
Надеюсь у меня все получится!
(28 comments)
13 July 2020
С сегодняшнего дня я хочу провести эксперимент. Я буду неделю на ПП и калорий не буду считать, буду есть столько, сколько захочу. И хочу увидеть итог, к чему это приведёт
(2 comments)
08 July 2020
Я Катя. Мне 13. Я хочу подкорректировать свою фигуру(улучшить). Я на ПП, но разрешаю себе съесть вкусняшки. Ем максимум на 600 калорий, согласно своей активности. Поддерживаю свой вес (39). Люблю выпечку сладкую, поэтому сохраняю рецепты и интересуюсь ими. Я хочу чтобы все женщины были счастливы и я хочу чтобы они себя принимали такими какие они есть, ведь с любви к себе все начинается. 😘😘😘
(94 comments)
04 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
39 kg
2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
Ketti181's Weight History
View Complete History