Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yagizk
Journal
yagizk's Journal
yagizk's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 33
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
16 December 2017
Bugün kendisini bulduğumda reyonda "evet beee" diyerek arkadaşıma sarıldım. İşte karşınızda konjac noodle ve konjac rice. Etli, tavuklu ve sebzeli noodle sevenlere 0 kalori bir karbonhidrat çeşidi. Ataşehir Migros'da buldum ve stokladım. Lifli ve sağlıklı
(19 comments)
13 December 2017
Hedef yılbaşı partisine kadar 90 altına inmek. 1 aydır içki kullanmıyorum. Arkadaşlarımın biralarına yeşil çay tokuşturuyorum. Yılbaşında haketmiş olacağım!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.8 kg
4.2 kg
16.8 kg
Reasonably Well
(20 comments)
Losing 1.2 kg a Week
07 December 2017
Bir tartışma konusu başlatmak istiyorum. Uyku düzeninin sağlıklı yaşama sürecinde önemli bir yeri olduğunu biliyorum. Yaşım ve alışkanlıklar gereği gece 4'de uyuyorum öglen 12'de kalkıyorum. Uykumu çok kaliteli alıyorum özellikle klasik müzikle uyumak beni dinlendiriyor. Sonuç olarak uykusuzluk yaşamıyorum. Gece uyumamın sebebi ise kişisel gelişimim, çalışmalarım ve hobilerim bunları gece gerçekleştirmek daha da hoşuma gidiyor. Kilo verirken asla uykuyla ilgili bir sorun yaşamadım beni geriye çektiğini düşünmüyorum fakat sanki 12'de uyusam sabah 8'de kalksam daha sağlıklı bir hayatım olacağını düşünüyorum. Sizce ne yapmalıyım? Uyku düzenim yönününde ne düşünüyorsunuz? Fikriniz erken uyu ise bunu nasıl düzene sokarım? Teşekkürler.
(19 comments)
06 December 2017
Look in the mirror! That’s your competition.
Add Comment
06 December 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
3 kg
18 kg
100%
(11 comments)
Losing 0.0 kg a Week
yagizk's Weight History
View Complete History