Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tugrulemre
Journal
tugrulemre's Journal
tugrulemre's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 25
Page:
Previous
1
2
3
4
5
09 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
1.7 kg
6.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 11.9 kg a Week
08 May 2018
arkadaşlar bir şeyi çok öerak ediyorum az önce aklıma geldi. diyelim günlük makrolarımdan 150 g protein almam lazım ben 50 g almışım kalan 100 gram gün sonunda kasımdan gider mi?
Add Comment
08 May 2018
10 gündür spor ve diyet yapıyorum. 6 kilo verdim 10 günde. yalnız takip ettiğim sporcular makrolorın öneminden bahsediyor. protein ve doymamıs yağ agırlıklı diyetimle verdim bu kiloları ama sporda kaslarımı bedenimi güçlğ hissetmiyordum. sebebi karbonhidrat tüketmememmiş. karbonhidrat tüketmekten hala çekiniyorum. sağlıklı karbonhidrat olarak siz neler yiyorsunuz?
(7 comments)
08 May 2018
Add Comment
08 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.7 kg
0 kg
8 kg
Not Applicable
Add Comment
tugrulemre's Weight History
View Complete History