Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
najip
Journal
najip's Journal
najip's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 175
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
09 January 2023
Kiri kanan punya BB yang hampir mirip. Yg kiri makan 1800 kalori gampang naik lemak di pipi & perut. Yang kanan makan 2400 kalori pun aman. Ada yang mau jelaskan bedanya?
(48 comments)
05 January 2023
💪🏼💪🏼🦾🦾 2400kal & 156gr protein kemudian.
(39 comments)
02 January 2023
Bertemu orang yang tinggi & berat timbangan yang sama tapi lebih langsing? Ada yg diet & lingkar tubuhnya mengecil tapi BB tetap atau bahkan naik? Tenang! Otot tumbuh tapi lemak turun nyata adanya. Otot mengambil volume 17% lebih sedikit dari lemak. 💪🏼
(78 comments)
01 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.8 kg
8.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
30 December 2022
Workout terakhir di tahun 2022. Workout berikutnya sudah masuk 2023. Semangat yuk! 💪🏼🎇🎆
(28 comments)
najip's Weight History
View Complete History