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30 October 2018
Oi Pessoal boa tarde 4° dia da dieta low carb a fissura por doce passou ufa....sigo firme!
29 October 2018
Oi pessoal boa tarde
3 °dia da dieta low carb, meu humor mudou acho q é falta do açúcar...o negócio q vicia...o mais difícil ficar sem comer doce! Oq vc fazem pra driblar essa vontade ?😫😚
28 October 2018
Depois de um período conturbado na vida pessoal várias recaídas acabei engordando novamente ....dessa vez vou tentar low carb comecei ontem....bora!!!! Tb vou voltar com os exercícios maior prova de amor é cuidarmos de nós msms!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.7 kg
1.3 kg
2.7 kg
Reasonably Well
Gaining 0.1 kg a Week
21 July 2018
Oi pessoal da vida de dieta 😭😀! Estou começando minha JI hj !Li q o mínimo de jejum são 12h então estou começando por essa para ir me adaptando ...a minha dúvida é a seguinte tem que seguir sempre o msm horário ou pode variar dependendo do nosso dia a dia?Por ex parei de comer as 19h volto a comer as 7h se um dia eu só conseguir jantar as 21h volto a comer as 9h da manhã ?Td bem assim será que funciona , pois meus horários de trabalho não são certinhos !Obrigada aí quem souber por responder 😚!
18 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.4 kg
2.6 kg
1.4 kg
Reasonably Well
Losing 1.6 kg a Week
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