Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
likyan
Journal
likyan's Journal
likyan's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 67
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
19 March 2018
углеводный день: зефир в шоколаде 100 г + сникерс 40 г
Add Comment
18 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
4 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
17 March 2018
завтрак: 3 белка+1 желток+брокколи+молоко и кофе с сахзамом.
питаюсь по составленному меню
Add Comment
15 March 2018
уважаемые знатоки!
возник вопрос с режимом питания. начитавшись постов начала сомневаться в правильности своих действий, а именно : мой ужин выходит самым загруженным, на 500-700 ккал, при этом в КБЖУ я вписываюсь (1300-1400 ккал). ужинаю около 19.00-21.00,иногда в несколько приемов, а спать ложусь около 01.00.
вопрос: нормально ли такое питание или ужин должен быть лёгким?
(23 comments)
13 March 2018
кардио
(11 comments)
likyan's Weight History
View Complete History