Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
icikiwirr
Journal
icikiwirr's Journal
icikiwirr's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 135
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
13 September 2024
no tepung, no minyak, no gula. clean food
(2 comments)
13 September 2024
Fleksibelitas penting buat siapapun. Buat orang kantoran penting biar otot ga kaku karena kelamaan duduk. Buat yang latihan beban, bagus buat meningkatkan RoM
Add Comment
12 September 2024
Apakah bener? sebelumnya kita harus tau otot terkikis itu kalo defisit kalori. Berarti kardio bikin otot susut itu mitos. Kardio itu penting ga boleh dilewatkan. Otot rangka dan otot jantung sama pentignya. Ga bisa pilih salah satu.
Add Comment
12 September 2024
yang mau ilangin buncit, pergi ke akun ig @harus.fit gua bahas semua disana, gratiss!!
(15 comments)
12 September 2024
ga ada alasan ga punya duid ke gym, ga ada alasan ga ada duid buat beli home gym. Latihan sekarang dengan Body Weight Training. Ayok ndut, ayok mpeng.
(15 comments)
icikiwirr's Weight History
View Complete History