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22 June 2018
10 dias depois e meu peso continua igual. Os 5kg restantes estão difíceis. 😁 Mas não vou desistir. 😉👍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.7 kg
11.1 kg
4.7 kg
Reasonably Well
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steady weight
13 June 2018
Eita, ontem a noite, dia dos namorados, "jaquei" como dizem por aqui. Comi muito mais que ando comendo sempre. Mas como não faço dia de lixo ainda, vai valer como um. Nem vou colocar as entradas no FatSecret. Segredinho. Mas ai é só ter calma e seguir com a dieta, firme. Afinal, ninguém engorda da noite para o dia.
(1 comment)
11 June 2018
Finalmente, após uns 10 anos ou mais, cheguei na zona dos 80kg. Firme na reeducação alimentar e rotina de exercícios, rumo aos 85kg. 😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.7 kg
11.1 kg
4.7 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 8.4 kg a Week
10 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.9 kg
9.9 kg
5.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
08 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
9.8 kg
6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
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