Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cika_444
Journal
cika_444's Journal
cika_444's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 210
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
15 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.9 kg
4.5 kg
5.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
14 September 2024
Day 40/90. Hari ini udah defisit lagi cuman yah nakar-nakar aja sih. Harusnya jadwal hari ini olahraga tapi lagi agak kurang enak badan jadi stop dulu. Dan tadi agak mules efek makan banyak dan pedes kemarin kali ya🤔. Tetap semangat, Bismillah
(5 comments)
14 September 2024
Food Log Day 40
1. Brunch➡️ pepaya
2. Lunch➡️ ayam tumis+telur gulung
3. Snack➡️ mung bean+banana🍌 in jar
4. Dinner➡️ tumis kangkung+gulai ikan cakalang
5. Snack➡️ mung bean+sweet potato
Add Comment
13 September 2024
ini beneran bubur kacang hijau under 150 kal? itu dari 100 gram kacang hijau + 15 gram gula merah. Gak salah kan yah per porsinya cuman 30 kal untuk 5 porsi dan itu udah semangkuk penuh. benar kan yah kalorinya dihitung dari bahan sebelum masak?
Add Comment
13 September 2024
Day 40/90. Hari ini ada surplus kalori lagi karna libur dan kebetulan di rumah banyak makanan hasil jumat berkah jadilah kita santap menyantap. Tapi lebih milih protein kok dan porsinya masih ingat diri. Keep going. Bismillah😌
Add Comment
cika_444's Weight History
View Complete History