Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
YazZzva
Journal
YazZzva's Journal
YazZzva's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 217
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
18 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.7 kg
50.8 kg
9.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
17 December 2020
Ну фотку, так фотку...)
Нет, "сравнительная" фотка слева ещё не максимально стремная, есть и хуже))))) Фотка справа - недели три назад, в домашних драных джинсах, которые уже теперь можно снимать, не расстегивая🙈
Вторая фотка - подтвердить утрату щек😂
(41 comments)
17 December 2020
Ну что, можно сказать, это мой маленький исторический день: за 11 месяцев -50кг
Да, было нажрано "непосильным трудом": отсутствие режима питание, неразборчивость в продуктах, алкоголь, сладости, уйма жирной и калорийной пищи на ночь, минимум активности и прочие прелести жизни.
Из-за проблем со здоровьем (неожиданно для меня обнаружившаяся инсулинорезистентность) пришлось заставить взять себя в руки. Оказалось, (1) все в голове; (2) соблюдать режим и некоторые разумные ограничения достаточно просто. Постепенно добавляла спорт: начинала с бассейна два раза в неделю, потом до 3 тренировок в неделю. Сейчас в связи с авралом на работе - суррогат в виде тренировки по Зуму в выходные)
Что поменялось: я стала гораздо лучше себя чувствовать (диагноз ИР сняли летом), я ношу вещи на 10 размеров меньше и они мне уже свободны)), я могу заниматься спортом и получаю от этого удовольствие и т.д. Фигура в принципе стала другой, даже относительно лучших времён)) Это совершенно другое качество жизни)
И хотя умные весы мне говорят, что надо ещё около 17кг скинуть (я в школе весила больше)), мне кажется, я точно на правильном пути) В ближайшее время специально снижать вес не планирую, буду делать упор на спорт, улучшение качества тела и подтяжку кожи
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.4 kg
50.1 kg
10.4 kg
Reasonably Well
(38 comments)
Losing 4.2 kg a Week
16 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
49.5 kg
11 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 2.1 kg a Week
15 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.3 kg
49.2 kg
11.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
YazZzva's Weight History
View Complete History