Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Julia7919
Journal
Julia7919's Journal
Julia7919's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 73
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
19 June 2018
вот такой вот вкуснейший полдник ~
× сырники
× блинчик
× йогурт натуральный
× клубничка
× кофеек
все как всегда, без сахара, без масла, на ц\з и овсяной муке, ничего лишнего ;)
всю порцию не осилила, оно и к лучшему
Add Comment
15 June 2018
Ребята, нужен совет...я два месяца была на дефиците ккал, сбросила свои лишние 5 кг, сейчас настал момент когда мне уже не нужно худеть, но совсем малый процент жирка присутствует, как мне быть переходить на поддержание или оставаться на дефиците, угли были на минимуме, каша, утром, на протяжении дня: фрукты, овощи, цз мука в сырниках или запеканке.
В зал хожу 2-3 раза в неделю, вот такая дилема у меня, что посоветуете?
(3 comments)
14 June 2018
Обедик :)
Add Comment
13 June 2018
Просто перфекто...идеальней ужина не придумаешь ;)
Add Comment
11 June 2018
Любимый завтрак перед работой :)
Add Comment
Julia7919's Weight History
View Complete History