Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ginger.elen
Journal
Ginger.elen's Journal
Ginger.elen's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 29
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
30 July 2023
Сегодня взвешиваться не стала, вчера был явный перебор калорий из-за поездки на шашлыки
На завтрак кабачок с соусом, сосиска в тесте и кофе
Add Comment
29 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.3 kg
0.6 kg
20.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
28 July 2023
Сегодня обед и ужин были сбиты, нормально не поела и теперь мучает желание перекусить, стараюсь держаться, потому что выбрала себе пищевое окно с 10:30 до 18:30, с возможностью отклонения плюс минус полчаса
Пока достаточно тяжело, особенно потому что вечером надо готовить еду на следующий день и соблазн попробовать велик
Add Comment
28 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.3 kg
0.6 kg
20.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
27 July 2023
Сегодня завтрак полностью аналогичен вчерашнему - яичница, булочка и шиповник
До конца августа план такой :
1. интервальное голодание 16/8
2. два литра воды ежедневно
3. не больше 1700 калорий в день (пока без сильных ограниченной в продуктах), затем буду постепенно снижать до 1400 и ограничивать сладкое и мучное
4. 3-х разовое питание без перекусов
из активности пока прогулки и катание на велосипеде
Add Comment
Ginger.elen's Weight History
View Complete History