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Ezekiel V
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15 January 2018
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Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
02 January 2018
Al terminar el año me puse a pensar que logre en cuanto el levantamiento de pesas y la dieta y despues de un año en volumen y levantando pesas aumente 18 kg pase de 50 kg a 68kg
esos 50kg eran en su mayoria de grasa y poco musculo seguro estaba a un 20% de grasa corporal
a dia de hoy con 68kg creo estar a un 15% de grasa corporal y con muchisima mas fuerza
Por eso mi reflexion es que seamos sinceros con nosotros mismos y aceptemos que hicimos las cosas bien aveces es simplemente que nos proponemos cosas muy exageradas por eso tenemos que vivir dando lo mejor en el dia a dia para lograr siempre lo maximo . lo que nos de nuestro potencial y no vivir buscando cosas fuera de nuestro alcance por que eso es frustrante . FELIZ AÑO PRROS
(8 comments)
30 December 2017
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68 kg
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Gaining 0.8 kg a Week
05 December 2017
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65 kg
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Gaining 0.2 kg a Week
16 November 2017
No se si tiene algo que ver pero desde que entreno se me lleno la cara de granitos y sarpullidos . nunca en toda mi vida tuve ni un solo grano no se a que se deba pero estoy llegando a pensar que puede tener relacion alguna con el gimnasio. que opinan?
(16 comments)
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