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AlessiaFitness93
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25 April 2024
Buongiorno tutti:) mi suggerite qualche ricetta di porridge?:) Di solito io lo preparo la sera prima e lo tengo in frigo una notte perché mi piace di più freddo! Grazie:)
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18 April 2024
Colazione di domani pronta!
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15 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.3 kg
1.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
11 April 2024
Bon apetit!
(1 comment)
11 April 2024
Oggi pesata impedinziometrica:
63,8kg --> 62,6Kg
Massa Magra: 27,3 kg --> 30kg
Massa Grassa: 15,2 Kg --> 9,5 kg
Percentuale di grasso corporeo: 23,8% --> 15,2%
BMI: 22,1 --> 21,7
Rapporto acqua extra cellulare: 0,381 --> 0,368
3 mesi di palestra e alimentazione sana com qualche sano sgarro.. Non potrei essere più felice!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.6 kg
0.9 kg
2.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
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