Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
wencysibarani
Journal
wencysibarani's Journal
wencysibarani's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 55
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
04 September 2018
GM Diet Day 4
susunya belum dibeli
(1 comment)
02 September 2018
GM diet day 2
Sudah dimakan sebagian
Fight
Add Comment
01 September 2018
GM diet day 1
Fight
Add Comment
31 August 2018
Seminggu ini dibawain oleh2, jadi makan terus
Sepertinya kemaren hari terakhir mens
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.3 kg
5.3 kg
6.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
24 August 2018
Minggu ini naik
Introspeksi :
dari 7 hari dalam seminggu ada 4 hari libur jadi lebih sering makan diluar, dan waktu ke gym juga jadi berkurang (berkurang saat libur nasional)
Kadang karena menganggap enteng sejak 'lagi mens aja turun' jadi makan melebihi yg seharusnya
Makanan yg membuat naik minggu ini adalah roti2an dan biskuit, kalap makan karena bosan dikosan dan gak tau mau ngapain, jadi kebiasaan lama mengganggu lagi yaitu mengunyah
Hal yg harus dihindari:
Pulang dari gym pagi ataupun pulang gereja jangan singgah ke breadtalk (kau tau kau gak bakal kuat liat roti)
Hindari juga carefour bagian biskuit2an, harap langsung dilewati tanpa dilirik
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.7 kg
4.9 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
wencysibarani's Weight History
View Complete History