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19 June 2020
집에 파(부추 아니라는데)가 있어서 살짝 데쳐 오징어야채말이했어요. 파가 좀 질겨서 오래 씹어야 했어요. 소스는 발사믹식초+올리브오일. 맛있당!
(1 comment)
17 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
5.1 kg
3.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
17 June 2020
집에서 드레싱 없이 닭가슴살샐러드 해오고, 스타벅스에서 샌드위치 사와서 맛과 탄수화물 영양을 보충해줬어요. 체중계에 숫자가 조금 내려갔는데, 다신 올라가기 싫어서 칼로리 적게 먹으려고 노력중이에요. 너무 적게 먹으면 몸이 에너지 비축하려고 하고 그래서 대사에 좋지 않은데 참 그게 어렵네요. 잘 챙겨먹으면서 더뎌도 오래 건강한 습관 유지하고 싶어요.
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08 June 2020
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05 June 2020
맛있어용
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