Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Valerusha_SL
Journal
Valerusha_SL's Journal
Valerusha_SL's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 57
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
10 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.9 kg
10.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
14 December 2023
-7кг и я чувствую себя шикарно 💔
Еще приводит себя в порядок и приводить, НО начало положено
Но все равно, найдутся те, кто скажет, что «ДО» было лучше 🤷♀️🙉
(5 comments)
01 December 2023
Привет 👋 меня зовут Валерия
Inst: karamelka_sl ❤️‼️
Подписывайтесь и будем худеть вместе 💖
Мне 22, с 14 лет я начала худеть 🥹
И с того момента у меня не было стабильного веса, НО на сегодняшний день я пришла к здоровому методу похудения 🧘♀️ и любви к своему телу через питание 🍽️ и спорт 💪
Мой главный принцип питания «Не ограничивать себя», иначе любые ограничения приведут к срыву и наступает метод «йо-йо»
Здесь вы найдете мои «лайф хаки» по здоровому похудению 🥑
Add Comment
01 December 2023
Лайфхак
Проще всего-контролировать свой голод (и насыщение) САЛАТАМИ 🥗🥬
Их Вы можете съесть многооо, а по калориям будет не существенно 💖
Плюс ➕ не забывайте, что пол вашей тарелки, должна занимать клетчатка 🥗🥬
Add Comment
01 December 2023
Как вам такая ситуация?
Оказывается что 😳 мне каким-то образом легче всего худеть 🤣
Как же наши люди любят обесценить чужой труд, вместо того, чтобы поднять свою 🍑с дивана и начать действовать ✌🏻🧘♀️
(3 comments)
Valerusha_SL's Weight History
View Complete History