Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Suplime
Journal
Suplime's Journal
Suplime's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 27
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
25 March 2018
Arkadaşlar ben düşük kalori beslenme yaparak 1 ayda 8 kilo verdim. şu an karatay tarzına dönmeyi düşünüyorum iki gündür o şekilde besleniyorum fakat kalorileri görünce çok pişman oluyorum ne yapmalıyım? kilo vermem durur mu ?
(5 comments)
24 March 2018
aklıma takılan bir şey var arkadaşlar. Canan Karatay hocanın zeytinyağı için dediğini herkes bilir. fakat zeytin yağının kalorisi çok fazla. kalori hesabı yapmayın diyor. bir kahve fincanı için diyor, bir kahve fincanı zeytin yağı benim iki öğünümün kalorisine eşit. Kafam çok karıştı şu an kilo veriyorum ama Canan hocanın dedikleri de çok mantıklı geliyor. Sizin fikriniz nedir?
(11 comments)
24 March 2018
haşlanmış yumurta beyazı hazımsızlık yapar mı ?
(1 comment)
20 March 2018
arkadaşlar ben mi çok hızlı veriyorum bilmiyorum ama çok hızlı kilo veriyorum. bir yerde bir yanlışlık mı var yoksa bu kadar hızlı vermek mümkün mü ? bundan önce 4 kiloyu 2 ayda verdim ama yemeğe dikkat etmiyordum spor yapmıyordum. şu an spor ve diyetle 2 martta 87 kg olarak başladım. Şu an 77 kiloyum 20 günde 10 kilo çok değil mi ?
(12 comments)
20 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
13 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
Suplime's Weight History
View Complete History