Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sensenary
Journal
Sensenary's Journal
Sensenary's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 138
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
01 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.7 kg
0 kg
2.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
30 April 2020
Итак, месяц карантина. С 18 апреля ушла на дефицит в 1800 Ккал, т.к. пошла прибавка в весе и судя по текущему изменению веса, таки вода + жир.
Бытовая активность почти по нулям, вместо обычных 12000-20000 шагов день (помимо тренировок) 2000-3000 тысячи.
Тренировки ежедневные : 5 раз в неделю беговые, 1-2 раза в неделю ОФП с подручными материалами, 3-4 раза в неделю йога.
Для меня это мало, чисто форму не растерять.
Сижу на дефиците в квартире одной, вскормленный в неволе орёл молодой 😂
Очень сильно заливает водой, рассматриваю три причины: цикл, терапия от аутоиммунки, сниженая активность.
По внешнему виду ничего критично го, объёмы даже немного уменьшились, но если это за счёт мышц, то я в печали 🤔
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
0 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
26 April 2020
Мммм... Рыбка!
Add Comment
24 April 2020
Когда хочется легкий ужин
Add Comment
23 April 2020
Много еды - много здоровья ;)
(3 comments)
Sensenary's Weight History
View Complete History