Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nura0406
Journal
Nura0406's Journal
Nura0406's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 33
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
26 September 2020
Dari 53 ke 49. TB 158. Pertama yg mengecil bagian perut, lanjut ke paha dan lengan. WO nya ga intens d bagian apapun, semua sama rata dan konsisten seminggu 3x durasinya per WO sll 1 jam.
(43 comments)
26 September 2020
WO chloe t. 3 video, kurleb total hampir satu jam, d smartwatch terbakar 470 kalori, pdhal itu ga 100% ku ikuti krn lumayan berat, kl bisa full mungkin 500-600 kalori. Yg kerasa paling berat d WO yg atas sendiri yg durasinya 34 menit, bisa bakar 200an kal.
Add Comment
11 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
15 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
06 September 2020
ada yg tau ga sih detak jantung termasuk di fase aerobik itu mksdnya gmn?
kl ku cari info d google sepahamku energi yg d gunakan buat olahraga bukan lemak lagi, tp karbo, bener gt ga ya?
(10 comments)
02 September 2020
1 jam olahraga hasilnya 460ab kalori terbakar. Tp ku ga ngerti maksudnya aerobik dan anaerobik itu apa yaa
(8 comments)
Nura0406's Weight History
View Complete History