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06 January 2018
gente, descobri esse cha verde com limao da Maguary, zero carboidrato, zero sodio e somente 30mg de vitamina C. Tem outros sabores. so atencao que cha preto com limao e cha matte, esses dois contem acucar,. os demais nao. Gostei bastante.
(2 comments)
06 January 2018
meu almoco apos 16 horas de JI. vamos no foco
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05 January 2018
Difícil fugir às tentações. Hoje dei
carona a um amigo e ele comendo uma.barra de chocolate branco (amoo). Depois dei uma.passada na casa de uma amiga e ela me ofereceu pao de Coco. E eu forte, pedindo serenidade para resistir. consegui!! kkkkk resisti a todas as tentacoes... Um dia de cada vez rsrs
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.7 kg
0.9 kg
4.7 kg
Reasonably Well
(7 comments)
steady weight
03 January 2018
eu cai na tentação das festas de
fim de ano. Me senti igual a um drogadito tendo uma recaída rsrsrs Mas, agora foco. jejum intermitente e low carb.
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0.9 kg
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(3 comments)
steady weight
27 December 2017
Eu sou uma formiguinha.... oh vontade terrível de comer doce!! Mas, olho meu foco é
faço sublimação rsrs
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