Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Gonca Kaya
Journal
Gonca Kaya's Journal
Gonca Kaya's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 93
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
22 May 2023
her gün kan veriyorum resmen... çok yoruldum ve yapabildiğim en pratik kahvaltıyı yapmaya karar verdim. Ev yapımı tam tahıllı ekmeğimin üzerine yagsız ve az tuzlu beyaz peynir, üzerine avokado ve zeytinyağına kırdığım yumurta😍
(1 comment)
21 May 2023
bugün binge eating dolu bir gün oldu 😭😭 yarın troid testleri vercem çok moralsizim ... umarım bundan sonra irademi daha iyi kontrol edebilirim 😭😭
(1 comment)
21 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.8 kg
10.2 kg
15.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
20 May 2023
bugün sabah 1 saat akşam 1 saat olmak üzere 2 saat yürüyüş yaptım ama çok hızlı yürümediğim için sanki hiç yapmamışım gibi hissediyorum.... 12 km yürüdüm toplam. 30 dakika da zumba yaptım. kaç kalori yakmışımdır aşağı yukarı? genel olarak 1 saat yürüyüş+ 30dk zumba yapmaya çalışıyorum her gün.
Add Comment
20 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.9 kg
10.1 kg
15.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
Gonca Kaya's Weight History
View Complete History