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17 September 2021
어제부터 꼬박 밤샘
이성을 잃음
새벽에 계란, 단호박으로 버티다버티다
결국 편의점배달.
하루종일 편의점다이어트 식품(그나마)으로 포식.
베지밀 에이 2+1 , 마켓오 오그래놀라바 단호박고구마2+1 ,
유어스 닭가슴살소세지 2+1 , 요거톡 초코그래놀라 2+1
알뜰했지만 헤프게 먹음
지금도 배고프지도 않으면서 입심심허니까 꺼내먹음
움직이지도 않으면서 야금야금 하루죙일 먹음
현재 배지밀2 닭소세지1 요거톡1 남음
하루권장칼로리 이미 폭파ㅎ̆̈ ㅎ̆̈
다른사람들 보니까 닭도 고구마도 적정량만 정말 적게 드시던데... 단백질바도 반토막내서 드시던데...
새벽마다 배고프면 냉동고구마큐브 간식처럼 한움쿰씩 먹다
배송온지 이틀만에 1키로 다먹은 나.. ◡̈
오늘시킨 그래놀라바 2+1 한번에 순삭해버린 나..◡̈년
깊은 반성중.
식단한다고 겅강식만 챙겨먹엇는데 살이 왜 안빠지나 했음
그 건강한걸 꾸준하게 많이 먹어서 건강한 유지어터였던것
명심해 너는 배고픈 다이어터야
밤새면서 한 짓중 이 어플 깐거 젤 잘한일 !‼ 나 젤 칭찬해!!‼
자극받으면서 열심히기록해봐야지
이제 정신🍒
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17 September 2021
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17 September 2021
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45 kg
0 kg
1 kg
Reasonably Well
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