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01 November 2023
最近忙了點～補上11/1的便當🍱，這次蔬菜換成茭白筍，搭配起來口感真的好好吃😋！記得先川燙再氣炸～不用怕美人腿會不熟，肉片熟了就可以出爐啦😉！
(3 comments)
25 October 2023
今天來個低脂的 《椒鹽鯛魚排》，不沾鍋全程用超小火乾煎，記得只要翻面一次即可！再撒上乾炒後的椒鹽香料也不錯吃！😘
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18 October 2023
最近常出差～料理便當🍱的日子就變少了，外食日子～嚐鮮著不曾買過的低GI健康餐《能量先生》《肌肉海灘》，原來外面賣的健康餐盒是這個味！偶爾吃吃外食健康餐也不錯！
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11 October 2023
颱風、國慶連假休了好多天沒做便當！今天的便當🍱就來一道《味噌秋葵豬肉捲 》，氣炸最後5分鐘再刷上調味料就行啦！😉😉
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03 October 2023
今天一樣是舒肥料理～第二片就來道《手撕舒肥雞肉絲》，舒肥後的真空袋裡頭居然還有雞汁！不浪費～拌入手撕雞和蔥花抓勻再撒些一味粉，超級嫩香～好吃😍！
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