Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Rafa_Silva
Journal
Rafa_Silva's Journal
Rafa_Silva's Profile
|
Weight History
131 to 135 of 140
Page:
Previous
...
23
24
25
26
27
28
Next
26 October 2018
Gente do céu...que fone é essa que me consome? Mas vamos seguindo firme e forte às gordicies que nos rondam!!
(1 comment)
25 October 2018
Café da manhã top! Smooth de banana, mamão e manga usando iogurte natural desnatado e Ades Zero. Para acompanhar um queijo quente feito com queijo minas no pão sírio integral.
Add Comment
25 October 2018
E o que temos para o almoço? Um belo buffet oriental. : )
Add Comment
24 October 2018
Encerrando o dia, 100% do plano alimentar seguido. Como jantar, no menu, tapioca de atum em pedaços com suco vegetal com queijo minas light e uma bela salada de alface com brócolis.
Add Comment
24 October 2018
Seguimos o plano. Café da manhã perfeito: pão sírio integral com queijo minas light, iogurte natural desnatado e uma gostosa porção de frutas. A única parte mais difícil está sendo a compulsão por doces. Isto está f... 😔. Alguém mais com este tipo de problemas e como lidam com este tipo de compulsão?
Add Comment
Rafa_Silva's Weight History
View Complete History