Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
uw.___li
Journal
uw.___li's Journal
uw.___li's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 69
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
03 November 2020
~412 ккал
(9 comments)
02 November 2020
~842 ккал
Очень калорийный, но не менее насыщенный завтрак, состоящий из 2 рыбных котлет, 2 помидорок, жаренного арахиса, 1 ч.л. оливкого масла, нори и кофе с молоком.
Большая порция насыщенных жиров и клетчатки - то, что нужно организму после голодания.
Add Comment
01 November 2020
~328 ккал
На завтрак домашняя манная каша с бананом и мандарином.
(1 comment)
31 October 2020
Сегодня вышло как то так, я еще поела жаренного арахиса в обед. Сейчас постараюсь питаться не 3, а 2 раза в день. Понижу углеводы, а жиры и белки(в основном жиры) доведу до максимума.
Добавлю тренировки в спортзале. Я отбросила идею быстрого похудения:)
Add Comment
31 October 2020
~336 ккал
На ужин у меня сегодня 3 яйца, 2 средние помидорки, 1 не большой болгарский перчик, обычный лист нори и водичка с чайной ложкой яблочного уксуса.
Практикую ИГ уже неделю, но результатов пока что никаких...
Возможно, это из за отсутствия спорта?
(3 comments)
uw.___li's Weight History
View Complete History