Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rafiasti
Journal
rafiasti's Journal
rafiasti's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 19
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
30 October 2020
waktunya makan ,total -+687 . Aku makan berat 1hari sekali aja, kalau malem laper nyemil buah ataugak nyemil biskuit. Team lauk dan sayur banyak tapi nasi dikit
Add Comment
24 October 2020
kalau di applikasi BMRnya masih 2100 pas pertama kali pake, pernah waktu itu cheating day sampai 2000 kalori 😭 untung kalau makan normal/lagi gak cheating day selalu di bawah 1500 😭
Add Comment
15 October 2020
mau masuk 3 bulan , dari BB 78 skrg 67-68 ,ya allah ... masih gak nyangka akhirnya bisa konsisten... semangat 10kg lagi ,uploud lagi biar jadi motivasi diri sendiri
(73 comments)
15 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
11 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
30 September 2020
28 juli- 29 agustus... i'm loss 9kg ,senangnya ,semangat 8 kg lagi ,kalau bisa lebih juga gapala hehe
(13 comments)
rafiasti's Weight History
View Complete History