Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gizemdiyettedir
Journal
gizemdiyettedir's Journal
gizemdiyettedir's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 59
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
09 September 2020
Arkadaşlar artık buraya ne yediğimi girmemeye başladım. Ufak bir not düşüyorum. Buradaki
her kalori miktarı doğru değilmiş. Eksik ya da fazla %100 doğru değilmiş. Bazı ürünleri girdiğinizde paketliyse özellikle kontrol edin. Hem bu hemde şey var. Buraya girdikçe az kalorili beslenmek için uğraştığımı gördüm. Doğru değil. Ama tamamen istemsizce gelişen bi durumdu bilinçli değil. O yüzden girmiyorum artık. Dün de ayıptır söylemesini kebap yedim beyaz ekmekli ilk defaa aylardır ve ona rağmen 500gram vermişim. Size tavsiye etmiyorum beyaz ekmek ben hata yaptım. beni öldürmedi çok şükür😅 Allahın nimetleri faydalanmakta lazım azar azar.
(2 comments)
09 September 2020
7 lere son 2 😅🥰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.2 kg
23.8 kg
15.2 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.8 kg a Week
08 September 2020
Yok if yok keto mu kato mu ne asla bilmediğim şeyler. Ne olduklarına dair en ufak bir bilgim yok. Tek bildiğin sağlıklı beslenmenin önemli olduğudur.
Şeker un tuz şeker yok
pirinç makarna ekmek tatlılar çikolatalar bulgurda dahil. içecek olarak soda kola asitli herşey meyve suları kullanmadım. zararını gördüğüm kesin miş. 😂😓 şu anda hiç eksikliğini hissetmiyorum. ama bu demek değilki hayatım boyunca yemicem. sağlıklı olmam gereken kiloya geldiğimde sık sık değilde canım isterse yerim tabiki. kontrollü yerim . 😂❤️
(4 comments)
07 September 2020
tartılıcamda korkuyorum 😂😒
Add Comment
07 September 2020
İlk fotoğrafım gelsin 💗 -23 Hiç bir ilaç kullanmadım , çay kullanmadım. Sadece yediğime dikkat ettin . En önemlisi diyetisyenim ve psikologum eşliğinide devam ettim. Bir işin eğitimi alan insana güvenirim. Doktorlarımdan memnunum 💗
(8 comments)
gizemdiyettedir's Weight History
View Complete History