Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
daniilvas
Journal
daniilvas's Journal
daniilvas's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 18
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
14 November 2017
По традиции, итоги дня:
На работе полнейший завал
Сегодня так хотелось выйти за предел дневных калорий и съесть что-нибудь вкусненькое, но, с помощью силы воли и мечте о рельефном прессе, смог удержаться.
И в заключении: сегодня у меня маленькая победа: отжался 800 раз за день. Цель - 1500 раз в день.
Ещё работать и работать...
Add Comment
13 November 2017
Подведём итоги дня:
День сегодня безумно ленивый. Проснулся в 12, не смог перебороть себя и пойти в зал. Еле заставил себя отжаться 500 раз за день.
Сегодня впервые попробовал греческий йогурт. Вкусно и сытно.
На ужин смешал 250 гр. обезжиренного творога и 2 баночки (280гр.) греческого йогурта. Получилось очень даже ничего, а главное что много белка (больше 60 гр.).
Add Comment
12 November 2017
Подведем итоги дня: сделал небольшую домашнюю тренировку, кроме этого, в течение дня отжался 600 раз.
Довольно скромный результат.
(4 comments)
11 November 2017
Что может быть лучше?
(1 comment)
09 November 2017
Поставил цель - отжиматься минимум 500 раз в день. Сначала она казалась недостижимой и терзали сомнения: смогу ли я?
Просто поверил в себя и смог. Даже больше: сейчас 600-700 раз в день не проблема. Но это не предел.
Поставил новую цель: 100 раз за подход и 1500 отжиманий в день.
Кстати, с помощью отжиманий, даже на диете в 1500 ккал набрал достаточное количество мышечной массы.
Да и скинул не мало: за 2 месяца почти -20 кг.
Add Comment
daniilvas's Weight History
View Complete History