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camy2601
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18 June 2018
E verdade que no período da mestruacao o peso aumenta ? aff que tortura
Weight:
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92 kg
3 kg
17 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 1.2 kg a Week
16 June 2018
Gente veio dividir um pouco da minha rotina com vcs e talvez uma conclusão de como fazer exercicio sem prejudica lá ... sou comerciante no ramo de lanchonete trabalho anoite de mais ou menos 18:30 a 01:00 da manhã ... Então vamos lá acordo por volta das 09 tenho uma filha pequena então almoço.. limpa casa ( Obs sou muito chata com limpeza aquela cricri mesmo que limpa casa todo dia mais gosto das minhas coisa organizada e limpa meu marido limpa a lanchonete de dia eu fico em casa com a nossa filha sozinha então faço almoço limpo casa lavo roupa organizo tudo aí nesse meio tempo ele chega por volta de 16:00 p nois almoçarmos e descansar um pouco até 18:00 p ir trabalhar aí tiramos um cochilinho eu ele e nossa filha a babá chega e saímos p trabalhar chego 01:00 da manhã minha filha me espera tenho que da atenção tomar um banho aí vou dormir umas 03:00 da madruga ..uffaa como faço exercício quero muito meu marido tá me apoiando p eu ir p academia só que o horário que eu tô em casa ele não tá p ficar com a nossa filha e tenho todos os afazeres p dar conta ... mas tô chateado pois tem 3 semana que peso não diminui mais sei que preciso fazer exercicio mas tá difícil .. alguém com uma rotina assim o que vcs fazem pode me ajudar ?
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12 June 2018
AFF !!! mesma coisa não sei oq faço !!!
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91 kg
4 kg
16 kg
Reasonably Well
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steady weight
08 June 2018
galera boa noite .. faço RA .. mas tenho uma dúvida p uma alimentação bem legal qual índice permitido diário de carboidrato ,gordura,acuca , sódio podem me ajudar ?
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05 June 2018
Não perdi nada 😟😟 galera me da dica por favor !!!
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91 kg
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Reasonably Well
(18 comments)
steady weight
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