Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aslylz
Journal
aslylz's Journal
aslylz's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 92
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
06 August 2024
520 kal
sabah 2 saat fitness sonrasi filtre kahve
kahvaltiya ancak firsat bulabilince ve burada paylasilan prodüksiyonlu tabaklarada hafif hafif imrenilince hatirlanan kompozisyon tabak
Bu ilk ve sondu:):):):)
(7 comments)
05 August 2024
500 ip atlama diye baslayip 1300 atlama ile bitirerek aksam yemegi oncesi kardiyo ... kac kalori yakmisimdir bilenler bilgilendirirler mi rica etsem. kadin yas 48 kilo 77.8. saatim 200.kalori gosterdi hic hosuma gitmedi. 🥺🥺
(3 comments)
05 August 2024
kahvaltinin ardindan - 4 kilo hediyesi saglikli bir tatli.
8 gr findik
7 gr bal
25 gr fistik ezmesi zuber
220 kalori
gorseli pek şık degil ama tadi efsane.
bir sure daha yas pasta gibi zararli sekerlerden uzak tutar beni.
(13 comments)
05 August 2024
82 kilo ile basladigim yeni kilo verme seruvenimde tam 4 haftada -4.2 kg. Bunun 3kg yagdan gitmis.
Tartilma gunumun hormonal olarak kotu bir gune denk gelmesi sonucun 1 2 kg daha eksi olma durumunu engellemis olabirmis ama olsun ona ragmen sonuc mutluluk verici.
Diyetisyenim bu sekilde 1 ay daha devam edelim kalori dusurmeyelim spor temposunu ayni tutalim dedi. 23 agustosta tekrar bakilmak uzere yeni hedeflere dogru yelken actik bakalim.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.8 kg
2.2 kg
12.8 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 1.1 kg a Week
03 August 2024
pazartesi saat 11.50 de tartilmam var. odemli gitmek istemiyorum yarin nasil beslensem. 17 den sonra bisey yemeden sadece su icsem mi diyorum yoksa sadece sebze ile mi besleneyim. cia tohumlu bagirsak calistiricimdan mi yapsam yoksa hepsini aynii anda mi yapsam bayilmadan gidebilir miyim diyetisyene kadar bilemiyorum cok heyecanliyim. yagdan kac kilo gitti kastan gittimi kasim arttimi odemim var mi suyu yeterli icebilmis miyim? cok heyecanliyim bayram cocuklari gibi insaallah hayal kirikligi olmaz 🤪🤪
Add Comment
aslylz's Weight History
View Complete History