Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
VZak
Journal
VZak's Journal
VZak's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 46
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
27 March 2023
Результат за тиждень 👌
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.8 kg
0 kg
4.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
26 March 2023
Вчора ввечері були посиденьки з друзями, калорії не рахувала. Будемо вважати це mental health day off. Зі шкідливого було пиво, але до пива - овочі, скумбрія гриль, хамончик, оливки і сир. Не кримінал:)
Скоріше за все, може сказатися на результатах тижневого зважування, але таке життя.
Жорсткі дієти з сильними обмеженнями працюють швидко, але в моєму випадку - недовго.
Add Comment
26 March 2023
Рибні котлети, картопляне пюре і величезна порція салату.
Add Comment
24 March 2023
Тушена кроляча ніжка з морквяно-сельдереєвим пюре. Сельдерей ненавиджу, але тут він був смачний. Грамівки "на око", по меню 300гр уся порція. За кадром залишилися маленький шматочок шоколадного торту та томатний сік.
(1 comment)
24 March 2023
Грибочки запечені у соєвому соусі та оливковії олії з травами, макарони з твердих сортів пшениці заправлені трошки сиром філадельфія та шрірачею для пікантності.
Макаронів можна було поменше і без сиру та олії обійтися, але навіщо?:)Це марафон, а не спринт
Add Comment
VZak's Weight History
View Complete History