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10 May 2020
Bonjour 👋🏽 Ia Ora Na comme on dit chez moi 😁🌺🐚🌴.
Nouvelle sur le site, je débute une perte de poids et un rééquilibrage alimentaire. Je pratique de la marche 1x par jour entre 2 à 4km pour débuter et ensuite j’augmenterai.
Avec 3 enfants j’ai pris pas mal de poids et je ne me suis jamais entretenu, Dimanche dernier je faisais 97,3kg et je souhaiterai perdre entre 25 et 20kg min pour revenir a un poids de forme plutôt conforme a ce que j’aime.
Du moins quand je me sentirai bien je m’arrêterai et ferai une stabilisation.
Je fais très attention au calorie au gras pris dans les repas. Voilà je vous souhaite a tous bon courage pour votre objectif e.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
4.3 kg
18 kg
Reasonably Well
(9 comments)
steady weight
10 May 2020
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09 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
4.3 kg
18 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
08 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.3 kg
4 kg
18.3 kg
Reasonably Well
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Losing 5.6 kg a Week
07 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.1 kg
3.2 kg
19.1 kg
Reasonably Well
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Losing 4.9 kg a Week
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