Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anastasia Ef
Journal
Anastasia Ef's Journal
Anastasia Ef's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 19
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
30 August 2017
~300 кк. Завтрак для такой ленивой, как я. Честно, наелась сильно, что удивительно для меня.
(Да, я знаю, что написала в предедущем посте "кадрио", никого я кадрю😉, просто голова не варит 😏 )
Add Comment
30 August 2017
кхм, вот и попыталась. Мне нравится результат. Это уже сдвиг, ведь я еще спортом не начала заниматься(собираюсь сегодня кадрио)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.5 kg
9.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.7 kg a Week
29 August 2017
СРОЧНЫЙ ВОПРОС. Я уменьшила свою норму кк на 500. (с 2200 до 1700), при этом в рационе есть сладкое(лишь 3-4%), так вот, может ли быть слабость при снижении кк, а также чувство тошноты после сладкого? Раньше была любителем шоколада и кока-колы.
Add Comment
29 August 2017
С водой и будни интересней. Для меня, чем вода безвкусней, тем лучше. Пьешь и не надоедает.
Add Comment
28 August 2017
После того, как я только-только начала следить за своими съеденными кк, я стала чувствовать отвращение ко всему мучному и сладкому(конфеты, печенье, шоколад). Честно, я их включаю в рацион, но лишь потому, что таков договор с семьей: Худей, но до маразма не доходи и поешь сладкого.
Но я рада, что сейчас у нас нормальная и теплая погода, что дает возможность мнооого ходить, гулять. Взвеситься не могу сегодня, от того и утро не особо интересное)
(2 comments)
Anastasia Ef's Weight History
View Complete History