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24 June 2021
Café da manhã:
1 ovo mexido com 1 fatia de queijo minas picadinho. Grudou um pouco na frigideira por que nao usei manteiga
Café puro de cápsula
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24 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.1 kg
1.9 kg
21.1 kg
Reasonably Well
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Losing 5.6 kg a Week
23 June 2021
Almoço:
Frango desfiado com molho de tomate
25g de feijão carioca
50g de arroz integral
50g de legumes congeladoa
Meio prato de salada
Tangerina de sobremesa
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23 June 2021
Lanche da manhã: 1 laranja lima... esqueci de fotografar antes de comer
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23 June 2021
Café da manhã: Uma receita que deu errado + café com leite
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