Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tellika
Journal
Tellika's Journal
Tellika's Profile
|
Weight History
81 to 85 of 113
Page:
Previous
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Next
29 January 2021
Будет считать, что сегодня день Читмилла. Разгрузка в плане питания очень полезна для эмоциональной стабильности всего организма. Почему мы отказываем себе в том, что любим. Похудение должно быть осознонным. И самое главное постоянным. Мы хотим сбросить все кг, которые наели годами. Поэтому, я не отказываю себе во вкусняшки. Мой принцип 80% правильной сбалансированной еды и 20% вкусняшка 😋
Ну а привычка в виде забивания всё в программу это хорошо!
Сколько узнала нового, что например всего 30 гр сгущенки это почти 100 ккал 🤔
Add Comment
29 January 2021
Завтрак и обед в одном ключе. Все вышло на 1200 ккал 👻
Add Comment
28 January 2021
Ужин.
Салат из свежей морковки со сметаной и тыкв.семечками, бутерброт из ветчины, сыра качоты с прованскими травами. И свежий ананас под кино ❤️
Add Comment
28 January 2021
На обед шаурма 600 ккал.
Add Comment
28 January 2021
Завтрак: оладушки на натуральном йогурте, 30 гр сгущенки, 25 гр твердого сыра скаморца ❤️
Add Comment
Tellika's Weight History
View Complete History