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14 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.1 kg
0 kg
8.1 kg
Not Applicable
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Gaining 0.7 kg a Week
13 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
0 kg
8 kg
Not Applicable
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Gaining 0.7 kg a Week
12 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.9 kg
0 kg
7.9 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
11 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.3 kg
0 kg
8.3 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
10 January 2022
Año nuevo, vida nueva que dicen. Pues yo me siento fatal. Esta mañana he visto una cifra que no había visto jamás: 73,800 kgs (creo que ni embarazada) La menopausia hace estragos y mi ansiedad va de la mano. Como en los camiones, yo ya tengo el peso máximo autorizado y ahora tocar ponerse seria.
Me he fijado objetivos cortos, pero firmes. Tengo que vencer mi adicción al azúcar, pero cuando me lo quito drásticamente tengo tal mono que me lanzo a comer por la noche lo que tenga delante, normalmente nada sano. Así que esta semana empiezo eliminando el azúcar blanco directo, las chuches y el turrón y la bollería industrial la iré reduciendo día tras día hasta eliminarla también.
Objetivo 2: beber agua Objetivo 3: Caminar o deporte 3 días por semana.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.8 kg
0 kg
8.8 kg
Not Applicable
(23 comments)
Gaining 0.7 kg a Week
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