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SARA.ALVAREZ's Journal

SARA.ALVAREZ's Profile | Weight History

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06 July 2015

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
91 kg	0.1 kg	31 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.7 kg a Week

01 July 2015

Desde hoy quiero empezar a reducirme los lacteos grasos sobre todo el queso (como un montón y todos los días) y los embutidos pero siento que me va a costar una barbaridad hacerlo, no pierdo la esperanza lo haré de poco en poco.
Yo tampoco puedo pretender que lo que llevo haciendo toda mi vida cambiarlo solamente en 1 semana.
Pienso que estos pequeños cambios hacen la diferencia, creo que por ahora lo estoy haciendo bien.
Con el deporte hoy también quiero empezar una nueva rutina que es para principiantes es de una chica que sigo por youtube se llama Dey Palencia.l

(1 comment)

26 June 2015

biieeen....¡¡¡¡¡¡¡ he bajado un kilo la dieta de no mas de 1500 calorias y el deporte esta funcionando y no muy estricta :D desde ayer empece a reducirme el carbohidrato en la cena pero no quitarlo porque aun ese cambio para mi es demasiado drástico quiero hacer cambios de poco en poco ;D

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
92 kg	0 kg	32 kg	Reasonably Well

(5 comments) Losing 0.9 kg a Week

18 June 2015

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
93 kg	0 kg	33 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.5 kg a Week

26 May 2015

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
91.4 kg	0 kg	31.4 kg	Poorly

Add Comment Gaining 0.0 kg a Week

SARA.ALVAREZ's Weight History

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