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02 June 2018
아침런닝하고서 늦은 아침!!!
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02 June 2018
(1 comment)
02 June 2018
꼬박 5일이 걸렸구낰.... 과식하지말자~
즐거운건 한순간, 뒷처리는 5일... 또르르...
오늘 인바디 재보자! 화팅!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.7 kg
3.8 kg
10.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
01 June 2018
요즘 내가 저녁에 사무실에서 먹는 음식들!
참외, 바나나, 사과, 토마토, 키위!
아빠가 아프고 나서부터 나는 플렉시테리언 ...(?) 이 되었다.
아빠의 암은 내 삶이 바뀐 전환점이다.
그래서 채식을 위주로 하되,
가족모임이나 불가피한 상황에는
어류, 고기류(나는 유전적인 이유로 닭만 허용)를 소량 섭취한다.
예전엔 어떻게 그렇게 먹고살지? 이해를 못했는데
요즘엔 이처럼 더 편안하고 안정된 식생활은 없다.
너무좋다 몸도 마음도!💕
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28 May 2018
어제... 저녁은 한정식집.... 과식했다.... 근데 진짜맛있었다.... ㅠㅠ
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