Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
elenananas
Journal
elenananas's Journal
elenananas's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 86
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
16 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.1 kg
3.9 kg
6.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
15 June 2023
Что то я ничего не понимаю.
Насчитываю по калькуляторам дефицит калорий. Кто что пишет, кто то говорит, мало есть нельзя, кто то пишет конкретные алгоритмы.
А как есть много, если по калькуляторам у меня выходит вообще 1290 ккал в день?
Если учесть базовый метаболизм, не снижать ниже, 1340 ккал. А как есть то?😂
Короче, расскажите как вы что высчитывали?
(2 comments)
15 June 2023
На удивление не наблюдаю отёков.
Всем доброе утро, отвесов и хорошего дня!☀️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.3 kg
3.7 kg
6.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
13 June 2023
Лежали без дела финики и миндаль, прокрутила в колбасу, на кусочки, получились конфетки. Как же не попробовать🤪
Поделитесь своими рецептами аналогичных десертов?
Add Comment
13 June 2023
Фото, как это бывает, не айс 😁
Добавила йогурта.
Мацони под рукой нет, соус делать неохота)
Add Comment
elenananas's Weight History
View Complete History