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adrienymoretti
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27 May 2021
Almoço de hoje. Quebrando o jejum de 17h.
Teve treino de 40min de aeróbico + abdômen pela manhã tbm.💪🏻
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26 May 2021
O peso na balança quase não desceu esse mês, mas as medidas estão reduzindo, acho q é um bom sinal. Não sai da dieta nem no FDS. Zero açúcar,zero porcarias, ficando o máximo possível com o consumo baixo de carbo e alto de proteínas.
Não coloquei aqui, mas iniciei com treino e dieta no dia 05/4/21 com 91,6kg e hoje 26/5/21 estou com 87,3.
(3 comments)
26 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.3 kg
4.3 kg
19.3 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
12 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.6 kg
5 kg
18.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
08 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.8 kg
4.8 kg
18.8 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
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